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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣(yi)着方面要适(shi)时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡(shui)眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳气升发。