在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火上炎。
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