《逢沢はるか人在普宁干江西人妻-快播av》

【逢沢はるか人在普宁干江西人妻-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。