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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。