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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。