《运动会北京学生交友-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。