在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物,以免肝火(huo)上炎(yan)。
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