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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。