《【有码】230OREX-110 れむ-快播av》

【【有码】230OREX-110 れむ-快播av】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。